Você sofre com insônia? Essa erva mostrada no Globo Repórter vai acabar com suas noites mal dormidas

Recentemente o Globo Repórter teve uma edição especial dedicado exclusivamente aos distúrbios do sono. No meio de tantas alternativas mostradas, o programa mostrou uma solução fitoterápica que promete acabar com a insônia e melhorar o sono.

O chá em questão é o de valeriana. A atração da TV Globo revelou a situação de uma mulher que deu seu testemunho de que passava as noites acordada. “Não dormia. Aquilo me dava nervoso. Eu levantava, tomava água, leite, deitava, ligava a televisão”, falou a advogada.

Depois de muito sofrer, ela procurou ajuda médica para tentar pelo menos amenizar a insônia. A solução encontrada pelos médicos foi lhe indicar chá de valeriana. Que é usada há mais de dois séculos para este fim.

A erva é atualmente conhecida como “sono de ondas lentas”, que tem a responsabilidade de dar aquela boa sensação de descanso quando se acorda no dia seguinte.

Fazer o chá de valeriana é recomendado para ajudar você a acabar com a insônia. O produto pode ser encontrado em diversas casas de ervas naturais e cada fabricante dá o seu modo de preparo. O cheiro da planta não é muito agradável. Além de chá, a planta pode ser consumida também através de cápsulas ou comprimidos.

De acordo com especialistas consultados, a erva não traz nenhuma dependência e pode ser encontrada também em farmácias de manipulação. Siga as orientações da embalagem, que conterá a indicação correta.