Receita de suco perfeito para combater a ansiedade e estresse em dias difíceis

Ansiedade é um sentimento que atinge muitas pessoas que começam a ficar preocupadas, nervosas e até mesmo apreensivas. Isso pode ocorrer em vários períodos do dia, prejudicando as atividades da rotina e podendo até trazer muito sofrimento e angústia para quem sofre com esse problema.

Alguns compromissos que você pode ter de realizar no seu dia a dia podem provocar a ansiedade, como, por exemplo, exames de saúde, entrevista de emprego, falar em público, expectativa de algo que irá acontecer, entre outras circunstâncias.

Aprenda então a receita desse incrível suco que irá te ajudar a controlar e diminuir os níveis de ansiedade e estresse no seu dia a dia.

Receita:

Esta receita é muito simples de fazer, e você poderá tomar ao longo do seu dia ou tomar em horários especiais. Pode até mesmo ser antes de algo que irá fazer, evitando assim o estresse e ansiedade que a atividade em questão poderia te causar.

Consuma um copo desse suco por dia e veja a diferença. Você irá precisar de apenas uma polpa de maracujá, mel, hortelã e água, simples, não? Vamos lá!

Ingredientes:

• 1 Polpa de maracujá;
• 1 colher (sopa) de folhas de hortelã;
• 3 colheres de mel;
• 1 xícara e meia de água filtrada.

Para o suco, coloque a água, polpa do maracujá e a folha de hortelã no liquidificador. Em seguida, é só bater. Após isto, acrescente o mel e misture bem. Pronto, simples e fácil, sua receita está pronta, agora é só se deliciar! Compartilhe com seus amigos!