Receita caseira para acabar com o ronco: durma em paz e não incomode mais ninguém

Depois de um longo dia cansativo todo mundo quer uma noite tranquila e silenciosa para dormir e recuperar as energias. Infelizmente para muitos casais a chegada da noite significa uma segunda jornada de estresse por causa dos roncos.

Roncos são geralmente causados pela obstrução das vias aéreas, o caminho por onde passa o ar quando respiramos. Essa obstrução por sua vez pode ter as mais variadas origens, como obesidade, pressão alta, problemas respiratórios preexistentes e mais.

Para curar o ronco pode-se usar ajuda da medicina holistica e dos óleos essencias, que são categorizados por essência e efeito. Os óleos essencias usados na receita a seguir são de duas categorias:

Os expectorantes: Ajudam a aliviar a obstrução das vias aéreas facilitando a respiração. Os óleos com esta propriedade são: Eucalipto, Capim limão, Mel, Guaco, Limão e Laranjeira

Os calmantes: Reduzem a ansiedade que pode aumentar o ritimo e a intensidade da respiração durante a noite. Os óleos com esta propriedade são: Lavanda, Camomila, Rosas, Anis e Hortelã

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de sal
• 1 xícara de chá de água
• 20 gotas de óleo essencial, com efeito tranquilizante
• 20 gotas de óleo essencial, com efeito expectorante
• 2 vasilhames destampados

Adicione o sal na água e leve ao fogo baixo, mexa até o sal diluir e retire antes de ferver. Coloque os óles essenciais e aguarde que a mistura esfrie um pouco.

Modo de usar:

Antes de deitar inspire profundamente próximo a mistura por volta de 2 minutos, coloque-a nos recipientes e ponha um de cada lado da cama antes de dormir