Muitos brasileiros têm problemas arteriais ligados à má alimentação e ao sedentarismo, e neste artigo você verá uma receita que ajuda na manutenção da saúde das artérias. Trata-se de uma receita totalmente natural e fácil de fazer.
A laranja é uma fruta rica em vitamina c, como muitos já sabem, mas existem outros benefícios advindos do consumo desta fruta que você confere aqui. Entre as várias propriedades da laranja, podemos citar:
A laranja é rica em uma substância chamada pectina que trata-se de uma fibra solúvel que reduz a taxa de absorção de colesterol no intestino.
A laranja contém muitos flavonoides que possuem ação antioxidante. Esta ação ajuda a prevenir o câncer e o envelhecimento precoce.
A vitamina c presente na laranja ajuda na formação de colágeno, substância de grande importância para a elasticidade e saúde da pele.
A banana é rica em potássio, que ajuda a reduzir os níveis de sódio presentes no organismo, promovendo a manutenção da pressão arterial e também o bom funcionamento do sistema nervoso.
Confira a receita deste suco delicioso e saudável
Ingredientes:
- 2 Bananas;
- 2 xícaras de suco de Laranja fresco;
- 1 colher de sopa de mel;
- 1/2 colher de chá de baunilha.
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco bem líquido. É importante que se faça o uso do suco de laranja recém extraído, e não de sucos prontos que vêm em caixinhas ou embalagens plásticas.
