10 coisas que acontecem com seu corpo após beber café e você nem imaginava

Café, gostoso, cheiroso e quentinho. De manhã pra acordar ou à tarde para reconfortar, sozinho ou com leite, o importante é que não pode faltar. Mas será que existe alguma explicação para essa nossa fixação com este líquido tão saboroso? A verdade que muitos já sabem é que a cafeína, substância presente em abundância no café, pode ser literalmente viciante e age como estimulante do sistema nervoso.

Confira a seguir 10 efeitos do café e da cafeína no nosso corpo:

1 – Aumenta o ritmo do coração

Assim como todo o estimulante o café faz sim o coração bater mais rápido. Aqueles que têm hipersensibilidade à cafeína devem ficar atentos, entretanto, para o resto de nós, 3 a 4 xícaras por dia não farão nenhum mal de acordo com estudos.

2 – Aumenta a concentração

Ainda por seu efeito estimulante, podemos contar com a cafeína como aliada da nossa atenção. Ela melhora os reflexos e o tempo de resposta de nossa mente, auxiliando no foco e na concentração.

3 – Dura mais tempo entre os fumantes

Nicotina e cafeína são uma combinação conhecida para muitos. Embora a nicotina tenha mais efeitos negativos que positivos, ela pode fazer os efeitos da cafeína durarem até 10x mais.

4 – Aumenta os níveis de serotonina

Aquela sensação de bem estar após uma boa xícara tem sua razão.A cafeína provoca estímulo sobre as catecolaminas, e entre elas serotonina, um dos neurotransmissores que nos causam a sensação de bem estar.

5 – Tem efeito diurético

Outros dois neurotransmissores afetados pela cafeína são a adrenalina e a noradrenalina, que quando amplificadas aumentam o volume de micção.

6 – Queima calorias

O efeito estimulante da cafeína causa uma aceleração no metabolismo que acelera a taxa de consumo de energia do organismo, aumentando a queima de calorias.

7 – Fortalece os músculos

Pesquisadores acreditam que a cafeína retarda o envelhecimento muscular

8 – Melhora a visão

Os grãos de café têm cerca de sete a nove por cento de ácido clorogênico (CLA, sigla em inglês) que pode estar associado à prevenção do envelhecimento da visão.

9 – Combate os radicais livres

O café é rico em antioxidantes, substância que neutraliza moléculas do envelhecimento conhecidas como radicais livres.

10 – Aumenta a função gastrica

O café estimula a produção do hormônio gastrina que por sua vez aumenta a secreçao de sucos gástricos.