Pavê de leite ninho com morango: Deliciosa e muito fácil de preparar – Descubra os benefícios do morango para a sua saúde

Antes de aprender esta receita simples e rápida que na verdade é uma iguaria saborosa que agrada o paladar de todos, descubra quais são os benefícios do morango para a sua saúde.

O morango é uma fruta saborosa e nutritiva que oferece diversos benefícios para a saúde. Aqui estão alguns deles:

1. Fortalecimento do sistema imunológico: O morango é rico em vitamina C, um nutriente importante para o fortalecimento do sistema imunológico e prevenção de doenças.
2. Prevenção do câncer: O morango contém antioxidantes, como a vitamina C, que ajudam a neutralizar os radicais livres que podem danificar as células e causar câncer.
3. Controle da pressão arterial: O potássio presente no morango ajuda a controlar a pressão arterial e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
4. Melhora da digestão: O morango é rico em fibras alimentares, que ajudam a melhorar a digestão e prevenir problemas como constipação.
5. Redução do colesterol: Os antioxidantes presentes no morango ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), o que é importante para a saúde cardiovascular.
6. Prevenção da diabetes: O morango é uma fruta de baixo índice glicêmico, o que significa que libera açúcar lentamente no sangue, ajudando a prevenir a diabetes.
7. Saúde da pele: A vitamina C presente no morango é essencial para a produção de colágeno, que ajuda a manter a pele saudável e jovem.

Esses são apenas alguns dos benefícios que o morango pode oferecer para a sua saúde. É importante lembrar que, como qualquer alimento, o consumo em excesso pode ter efeitos negativos. Portanto, é recomendado incluir o morango em uma dieta equilibrada e variada. Confira a receita a seguir.

Pavê de leite ninho com morango

O pavê de leite ninho com morango é uma sobremesa deliciosa e muito fácil de fazer. Para prepará-la, você vai precisar de:

• 2 caixas de leite condensado
• 2 caixas de creme de leite
• 2 xícaras (chá) de leite em pó tipo ninho
• 1 pacote de bolacha maisena
• Morangos a gosto

Modo de preparo:

1. Em um recipiente, misture o leite condensado, o creme de leite e o leite em pó até formar um creme homogêneo.
2. Em um refratário, faça uma camada de bolachas maisena e cubra com uma camada do creme.
3. Corte os morangos em pedaços e coloque-os sobre o creme.
4. Repita as camadas até acabarem os ingredientes, finalizando com o creme.
5. Leve à geladeira por algumas horas até que fique bem gelado.
6. Sirva em seguida e aproveite essa sobremesa maravilhosa!

Dica: você pode decorar com morangos frescos antes de servir. Bom apetite!