Dicas simples e eficazes do tempo da vovó para aliviar as suas dores de cabeça

Confira essas dicas de exercícios, alimentos e comportamentos que pode ter, para aliviar suas dores de cabeça.

11 de agosto de 2020 Por Millena Carvalho

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Confira como você pode se livrar das dores de cabeça com coisas simples e dicas antigas, utilizadas desde muito tempo. Confira:

Alongamentos

Você sabia que alongamentos simples e básicos podem ajudar a reduzir a intensidade da sua dor?

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Comece com posições simples, mexa o seu queixo para cima e para baixo, depois mova-o para esquerda e para direita.
Após isso, comece a fazer exercícios também em seu pescoço, o qual aliviará a tensão. Gire o pescoço no sentido horário e anti-horário e relaxe seus músculos.

Bolsa de gelo e água quente

Esta é uma maneira antiga, mas muito eficaz de combater as dores.

Primeiro aplique uma compressa de gelo na parte de trás do seu pescoço. Além disso você também pode mergulhar os seus pés em uma bacia de água quente e deixar seus pés repousarem.
Outra dica, é se a dor estiver muito forte, você pode adicionar pó de mostarda na água quente, isso te ajudará no alívio das dores.

Óleo de hortelã-pimenta

Esta receita irá te ajudar abrir os vasos sanguíneos, os quais estão entupidos, e aliviar a dor de cabeça.

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Primeiro você irá respirar o aroma deste óleo, em um ambiente mais escuro e com uma boa circulação de ar.
Outra opção é você misturar este óleo com outras essências, ou até mesmo misturar o óleo de hortelã-pimenta com água, e massagear nas suas têmporas e na parte de trás do seu pescoço.

Cravo-da-índia

Esta é uma alternativa muito natural para combater as dores. O cravo-da-índia possui propriedades que resfriam e aliviam a dor.

Comece esmagando os dentes de cravo e coloque-os em um lenço ou pano limpo.
Agora é só inspirar o cheiro sempre que tiver dor de cabeça para obter o alívio.

Manjericão

Além de ser saboroso, esta erva possui propriedades analgésicas.

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Você irá precisar de um copo com água quente e 3 a 4 folhas de manjericão fresco.
Você pode fazer um chá com essas folhas e colocar um pouco de mel para adoçar bebida, ou pode simplesmente inalar o aroma das folhas, inalando o seu vapor.

Millena Carvalho

Estudante de Letras, apaixonada pela vida e pela arte. Comprometida com a seriedade em repassar informações verídicas e que enriqueça o conhecimento de nossos leitores.