Receita de remédio caseiro para ajudar a baixar a pressão arterial e melhorar a saúde do seu coração

Quando a pressão arterial está fora do controle, o sangue faz uma pressão muito grande contra a parede das artérias e isso é muito perigoso, podendo até mesmo evoluir para um AVC.

O normal é que a pressão arterial esteja nos parâmetro de doze por oito (120×80). Algumas pessoas sentem quando a pressão arterial sobe, outras já são assintomáticas, por isso, a visita periódica ao médico é de fundamental importância.

Além da medicação prescrita por seu profissional da saúde, você deve manter uma alimentação equilibrada, com baixo teor de sal e gordura, praticar atividade física e aproveitar de receitas caseiras, saudáveis e naturais para manter a qualidade do seu organismo, como a que trouxemos para você hoje.

A dica de hoje se resume no uso do alpiste, que não é alimento somente de passarinho. E, para cada 100 g da semente, há 212 calorias, 14g de proteína, cálcio, fósforo.

Ingredientes:

• Alpiste: 3 colheres das de chá;
• Canela em pó: 1 colher das de chá;
• Água: meio litro.

Modo de preparo:

Lave bem e escorra as sementes de alpiste. Feito isso, coloque em uma água nova para deixar de molho a noite toda. Na manhã seguinte (ou algumas horas depois), coe numa peneira e coloque junto com a canela e a água no liquidificador.

Agora coe novamente e beba a seguir. Lembre-se de usar com moderação, todo extremo não é bom. Cuide de sua saúde e visite seu médico ao menos duas vezes ao ano para manter o monitoramento de sua saúde em perfeitas condições.