Existe um motivo para seu organismo te acordar entre 3h e 5h da manhã, você sabia?

Dormir é uma das maiores riquezas do ser humano, principalmente quando o sono acontece de forma natural, sem necessidade de medicação para que a mente e corpo se deliguem e descansem a noite toda ou por algumas horas, como acontece com boa parte da humanidade.

A falta de sono afeta o bem-estar da pessoa e pode trazer consequências negativas, mental, física, e emocionalmente. Um estudo chinês avaliou a qualidade do sono, pesquisando os horários que a maioria das pessoas costumam dormir e acordar, e através desse estudo mostrou uma série de revelações.

Confira!

Se o sono lhe falta das 21h e 23h, você pode estar com uma sobrecarga de estresse, nesse caso, é recomendado que você faça meditação, técnicas de relaxamento, ou tome um chá calmante antes de dormir.

Se é o horário das 23h às 1h da madrugada, esse é o horário que a vesícula biliar está ativa, mas o que muitos não sabem, é que esse órgão está diretamente ligado ao perdão e autoaceitação, sendo assim, pare um pouco e repense algumas situações que possam estar afetando sua saúde.

Caso você tente dormir sem sucesso entre 1h às 3h da manhã, isso é um sinal de que sua mente e seu coração estão repletos de carga negativa, como a raiva e frustração, dessa forma, o melhor é respirar fundo, tomar um chá ou um copo com água, organizar as ideias dentro de sua mente e tomar as decisões que possam te proporcionar paz interior.

Mas, se acorda sem querer entre às 3h e às 5h da manhã, significa que um ‘poder’ superior está tentando se comunicar com você, muitos aproveitam para fazer uma prece ou uma oração.