Essas 10 coisas vão acontecer em seu corpo se você ingerir um pouco de mel todos os dias

A matéria de hoje traz um assunto importante e de utilidade pública, pois nos mostra a importância  da ingestão constante do mel, que além de ser nutritivo, ainda contribui para uma melhora em nossa saúde.

Vale lembrar que como qualquer alimento, o mel deve ser ingerido com moderação, um pouquinho a cada dia é suficiente para te garantir energia, bem-estar e uma ótima saúde.

Confira!

Aqui abaixo você será surpreendido com a lista de inúmeros benefícios garantidos com a ingestão do mel.

1. Faz bem para a pele

Com ação hidratante, o mel te deixará com pele de bebê.

2. Ajuda a perder peso

Use mais mel e menos açúcar em seu dia a dia e veja o resultado.

3. Diminui os níveis de colesterol

É comprovado que o mel controla os níveis de colesterol e triglicerídeos.

4. Melhora a saúde cardiovascular

Os antioxidantes contidos no mel favorecem a boa saúde cardiovascular.

5. Melhora a memória

O mel reduz a carga de estresse e deixa a mente mais ativa.

6. Melhora a qualidade do sono

Com a ingestão constante do mel, o nível de insulina no sangue aumentará e assim a serotonina será liberada e o corpo a transforma em melatonina, que é conhecido como o hormônio do sono.

7. Melhora a digestão

Além de facilitar a digestão, ainda é um forte aliado contra os problemas estomacais.

8. Reduz a ansiedade

O mel proporciona o bom humor.

9. Intestino funciona bem

O mel ajuda a regular o trânsito intestinal.

10. Bem-estar

Com uma saúde melhor, seu humor melhora e seu bem-estar é notado à distância.