Desânimo, ansiedade e outros 6 sinais mostram que seu corpo precisa desesperadamente dessa vitamina

Sabemos que nosso organismo precisa de minerais e vitaminas em doses adequadas para o bom funcionamento dos órgãos vitais, entre as vitaminas essenciais para manter a imunidade sempre em alta e o perfeito funcionamento do nosso corpo, optamos por falar dessa vez, sobre a importância da vitamina D.

É de suma importância manter bons níveis de vitamina D no nosso organismo visto que a baixa dela ou ausência pode causar inúmeras enfermidades capazes de comprometer nossa saúde.

Listamos logo aqui abaixo, oito sinais que mostram que nosso corpo está necessitando de reposição de vitamina D.

01 – Desânimo

A falta de vitamina D vai te deixar totalmente sem ânimo para nada, é por conta disso que as vezes você acorda sem vontade de levantar da cama e se pudesse passava o dia todo deitada.

02 – Cicatrização difícil

As feridas  ficam resistentes e seu organismo tem dificuldade em manter a boa cicatrização, pois com a falta da vitamina D, seu corpo não reage como antes.

03 – Queda de cabelo

Queda de cabelo, fios opacos e quebradiços podem indicar que seu organismo está reclamando a falta de vitamina D.

04 – Prostração

Com a falta de vitamina D você terá quadros de ansiedade e sintomas de depressão, não demore em buscar ajuda médica.

05 – Dor muscular

Dor muscular e nas juntas também podem ser sinal de que você precisa de reposição de vitamima D.

06 – Sistema imunológico frágil

A ausência de vitamina D deixa o organismo desprotegido por conta da baixa imunidade.

07 – Dor nos ossos

Veja como está seu nível de vitamina D, se a acaso você de repente começar a sentir dor nos ossos.

08 – Suor excessivo

A sudorese constante, principalmente no rosto, seja noturna ou não, é um dos indicativos de baixa vitamina D em seu organismo.