4 dicas para prevenir o câncer e aumentar sua expectativa de vida

O cuidado com nossa saúde deve ser prioridade, pois este é sem dúvida nosso bem maior. Se perdermos fica difícil recuperar e mesmo quando isso acontece nosso organismo vai somando fragilidades, fora as sequelas ou consequências que algumas doenças nos deixam como herança.

Uma das patologias mais temidas pela população mundial é o câncer, que acontece quando as células do corpo são atacadas por tumores malignos.

O tratamento oncológico é invasivo, dolorido, sofredor e pode ou não chegar a alcançar a cura, por conta disso e de inúmeros outros fatores, o melhor é prevenir. Pensando nisso listamos aqui abaixo algumas dicas ou conselhos para nos ajudar na prevenção ao câncer.

1. Não fume

Segundo os órgãos da saúde, o habito de fumar está relacionado a 22% de todos os óbitos por câncer no mundo todo.

2. Evite a obesidade

Ainda de acordo com a OMS, ao menos 8 tipos de doenças oncológicas estão associadas ao ganho excessivo de peso.

3. Evite ou diminua o consumo de álcool

Outro vilão do câncer é o consumo de álcool. Segundo estudos quanto mais se ingere a bebida alcoólica maiores são as chances de se ter um câncer.

4. Evitar sol em excesso

Os canceres de pele, por exemplo, são causados pela radiação ultravioleta, que são emitidas pelo sol. Segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde, aproximadamente 55.000 pessoas morrem todos os anos em decorrência de mortes por melanoma, que é o câncer de pele mais comum.